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Recipe by:

Elodie Martin

Réconfortante Soupe de Pois Chiches et Riz

Une soupe réconfortante de pois chiches et de riz pour les soirées fraîches d'automne.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingredients
  

Groupe : Ingrédients
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 moyen oignon, finement haché
  • 2 gousses ail, émincées
  • 1 cuillère à café cumin moulu
  • 1 cuillère à café coriandre moulue
  • 1 boîte (400g) pois chiches, égouttés et rincés
  • 1 tasse riz à grains longs, rincé
  • 6 tasses bouillon de légumes
  • 1 citron (pour le zeste et le jus)
  • Persil frais, haché, pour la garniture
  • Sel et poivre au goût

Equipment

  • Grande casserole

Method
 

  1. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Quand elle scintille, ajoutez l'oignon haché et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 à 5 minutes.
  2. Ajoutez le cumin et la coriandre moulus, en remuant pendant environ une minute jusqu'à ce que les épices deviennent parfumées.
  3. Incorporez les pois chiches égouttés et le riz rincé. Versez le bouillon de légumes, en vous assurant que tout est couvert.
  4. Réduisez le feu à doux et couvrez la casserole. Laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
  5. Une fois le riz parfaitement tendre, incorporez le jus et le zeste de citron.
  6. Goûtez et ajustez avec du sel et du poivre.
  7. Servez la soupe chaude dans des bols et garnissez généreusement de persil frais.

Notes

Cette soupe se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur ou 1 mois au congélateur.